変形性腰椎症の原因と治し方｜大網街道整骨院が徹底解説！

こんにちは！！
大網街道整骨院　院長の平本です。

当院のWebサイトをご覧いただき、ありがとうございます！

私は整骨院に求められることついて考え続け、その在り方を突き詰めた結果、「患者様のお悩みを早く解消すること」を追求することが大切だと感じています。

「痛みのある苦しい思いから早く解放されたい」

私もかつてその立場にいる当事者でした。
治療家として歩んでいくことを決めたきっかけは、高校時代にした大怪我から選手生命が絶たれたことでした。

「自分と同じ思いでバスケットボールが出来なくなる選手を減らしたい」という強い思いから治療院業界に入り、ひたすら痛みについて研究を重ね、多くの患者様の身体の痛みに向き合い続けてきました。

当院は、効果の見えづらいような施術は行いません。「その痛みを早期改善させる」ことを最優先に考え、患者様一人ひとりに真剣に向き合います。

そして、今回は変形性腰椎症について解説していきたいと思います。

変形性腰椎症…。
「軟骨がすり減っている？」
「おなかが出ているから？」
「加齢の影響？」
一口に変形性腰椎症と言っても原因はさまざまで、対処法も異なります。

そこで今回はそんな変形性腰椎症に悩む方たちに向けて原因と症状、セルフケアについて詳しく解説していきます。

この記事が変形性腰椎症で悩むみなさんの参考になれば幸いです。

変形性腰椎症とは？

変形性腰椎症とは、腰椎が変形して腰に痛みを伴う疾患です。

身体を動かそうとすると腰に痛みがあらわれます。しかし、変形性腰椎症には身体を動かしているうちに痛みが治るという特徴もあります。

変形性腰椎症は、骨に強い変形があってもほとんど痛みを感じないという方もいらっしゃいます。主に腰部全体に痛みを伴う疾患ですが、臀部（おしり）が痛むこともあります。

また、重症化すると足に冷えや痺れを感じたり、長い時間の歩行が難しくなることもあるので気をつけましょう。

変形性腰椎症の原因

変形性腰椎症の主な原因は加齢ですが、ほかにもさまざまな原因があります。

• 加齢
• 重労働
• 血行不良
• 長時間の悪い姿勢
• 精神的ストレス

加齢などによって、椎間板の中心部であるゼリー状の部分の水分がなくなってしまうと、弾力が失われていき、椎間板がつぶれやすくなります。

椎間板がつぶれ薄くなることで、椎骨と椎骨の間が狭くなり、椎骨同士は摩擦ですり減ってきます。

椎間板が劣化し、不安定になった背骨を支えるために、椎骨がトゲのような骨棘を作り出します。この骨棘が神経に刺激を与え、痛みを引き起こすことに。

加齢だけでなく、重労働や激しいスポーツ、悪い姿勢の継続も腰に負担をかけるため、変形性腰椎症の原因となり、若くても発症する可能性があります。

変形性腰椎症の症状

変形性腰椎症の症状には、以下のようなものがあります。

• 慢性的な腰痛
• 腰のだるさ
• 臀部の痛み
• 足の痺れ・冷え
• 腰の曲がり

朝の起床時や、何か動作を始めようとしたりするときに、腰や臀部に強い痛みを感じます。しかし、変形性腰椎症は身体を動かしているうちに痛みが治まってくるという特徴もあります。

変形性腰椎症で腰の痛みがあると、痛みを感じる姿勢を避けようとするため姿勢が歪んでしまうことも。

足の痺れや冷えなどを感じ、腰が曲がってくると、立っていることすら辛くなることもあります。

変形性腰椎症は鈍痛が多く、年齢のせいだと思って放置される方も多いです。しかし、放っておくことで椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの合併症を引き起こすこともありますので、変形腰椎症の治療はきちんと行うことが大切です。

大網街道整骨院での変形性腰椎症の治し方

大網街道整骨院では、治療を行うにあたりを変形性腰椎症を引き起こしている原因を入念にカウンセリング・チェックします。

1. 自分の目で確認できない部分を姿勢分析ソフトを使用し、患者さんご自身に自覚していただきます。
2. 身体をみて感じられる、わかりやすい検査をします。
3. わたくし平本と共通の認識をとり、患者さんの根本原因が何なのか人体アプリやイラストでわかりやすくご説明させていただきます。変形性腰椎症の痛みの原因はさまざまですが、その多くは姿勢の悪さにあります。

当院では変形性腰椎症の原因になる不良姿勢には下記の4つのフローが関係していると考えています。

不良姿勢

筋力低下
↓
関節可動域の低下
↓
筋緊張
↓
変形性腰椎症

大網街道整骨院では４つのフローそれぞれに合わせた治療法で、患者さんの変形性腰椎症の根本改善を目指します！

腰痛（痛みやだるさ等）

まず腰を曲げた時の痛みや、椅子から立ちあがる時の痛み、腰の重さやだるさを改善していきます。
当院では、整形外科では薬やシップ、けん引等をうけてもなかなか改善が見られず、整体、整骨院等でも低周波電気やマッサージ、鍼などをうけても改善が見られない方が多く来院されます。

当院には痛みを改善することに特化したハイボルト療法があります。

ハイボルト療法は高電圧のため、身体の深部にまで刺激を加えられることが大きな特徴です。同じ電気施術として、接骨院・整骨院でよく使用されている「干渉波療法」や、市販されている「低周波療法」などがあります。

しかし、これらの電気施術では皮膚抵抗が強いため、出力を上げにくくなっています。（出力を上げると、皮膚がピリピリとしてしまいます）一方ハイボルト療法は高圧電流で皮膚抵抗が少ないとされているため、皮膚に感じる痛みを抑えつつ、強い電気刺激を身体の深部にまで加えられるようになっています。
当院が使用しているハイボルト療法器（デルタ）は、400Ｖの出力であり、高い効果が期待できます。

マッサージや鍼、低周波電気では届かない身体の深部にある固まった筋肉や関節にハイボルト療法で施術することにより
腰を曲げた時の痛みや、椅子から立ちあがる時の痛み、腰の重さやだるさを改善していきます。
多くの方が初回～数回で改善を実感していただける施術になります。

筋緊張（こり、張り）

痛みの改善がある程度してくると、腰を曲げた時のツッパリや重さ、こり、張りなどが気になりはじめます。
整形外科では血流をよくする薬、低周波、リハビリ、整体、整骨院等でもマッサージや鍼などをうけていてなかなか改善が見られ方が多く来院されます。

当院には筋緊張を改善することに特化した特殊手技があります。

業界歴20年、のべ15万人の施術をしてきた経験をもとに、プロ野球選手、プロゴルファー、力士などのアスリートから
病院リハビリ室、ご高齢者からお子様まで様々な方々を施術し支持していただいた特殊手技（マッサージ）で駆使し、腰痛を改善していきます。

うつ伏せで揉んでいるだけのマッサージとは違い、年齢、症状や様々な状況にたいして豊富な経験をもとに身に着けた
テクニックを使用し、根本改善を目指します。

また、施術を最初から最後まで院長が責任をもって担当させていただきますので、ご安心ください。

可動域改善

腰痛で悩む方の特徴に身体の硬さがあります。特に股関節周り。

股関節に硬さがあると、どうしても可動域が狭くなってしまい腰に不必要な負担がかかってしまいます。

この不必要な負担が腰痛の大きな原因です。

当院には可動域を改善することに特化したリフレキシブルというストレッチマシンを導入しております。

リフレキシブルとは、新感覚の動的ストレッチマシン。全身の力を抜いて筋肉に気持ちよくストレッチをかけ、関節の可動域を広げ、体をしなやかにしてくれます。

リフレキシブルは力をほとんど使わず、マシンを動かすだけで首、肩甲骨、背中を柔軟性を高めてくれます。柔軟性が高まることで、関節の可動域が広くなり、患部にかかる負担を減らすことができます。

他の筋トレマシンは自ら力を入れて身体を筋肉を動かしますが、リフレキシブルは力を抜いてマシンの重りの反動でストレッチするマシンです。

やり方も簡単で当院でも80歳以上のご高齢者から小学生まで幅広く使用していただいています。

そしてリフレキシブルはプロ野球選手やプロゴルファーも使用している最新ストレッチマシンで、千葉県内でも数件しか導入されておりません。

大網街道整骨院は外房で唯一導入している整骨院です。

リフレキシブルを使用するにあたって私がお手本としてお見せして、その後患者さまに実際にご使用していただきます。

使用中は硬直している筋肉が伸ばされ、自分の痛い、重く感じている筋肉や関節が徐々にゆるんでいくことが実感できます。
自身の辛いところがゆるんでいく、動かすほどに筋肉や関節がゆるむ気持ちのいい感覚を実感できます。
3か所合計3分やっていただき、これだけで十分効果を感じることができます。

筋力低下の改善

腰痛を抱えるほとんどの方が痛みやだるさの影響から運動不足になり、筋力が低下しています。

特に姿勢に直接影響するお腹の体幹（インナーマッスル）の筋力の低下が原因で痛みがあらわれます。

動画サイトを見て、自ら体幹のトレーニングに取り組んでみたり、整形外科でのリハビリ施設のトレーニング、スポーツジムにて指導などを受けてもなかなか改善が見られない方が多く来院されます。

大網街道整骨院には筋力低下を改善することに特化した医療機器EMS（Elbio：エルビオ）を導入しております。

筋力をつけるというと多くの方が、スクワットやダンベルを使ったりして負荷が強いものを想像してしまいますよね？

しかし、ここでいう筋力低下の改善とは、体幹・インナーマッスル・姿勢に影響する身体の安定性を高めることを意味します。

体幹を鍛える方法としてチューブトレーニングやパーソナルジムでの60分トレーニングなどで体幹を鍛えるというのはすごく大変なのが現実です。

この医療機器Elbioは寝たままおなかにパットを貼って30分電気を流すだけで腹筋9000回行ったのと同じ刺激を与えられる医療機器です。

エルビオで内臓よりさらに深い部分にあるインナーマッスルに刺激を与えることで、起き上がりがラクになったことをすぐに実感できます。また、立ち上がった際に背筋がピンと伸びた感覚も実感していただけます。気になる方は、お気軽にご相談してください。

まとめ

いかがでしたか？この記事では、変形性腰椎症の原因や症状について解説させていただきました

この記事を読んで、変形性腰椎症の正体が一体何だったのか理解が深まったのではないでしょうか？

また、変形性腰椎症に悩むかたに向けて自宅で行えるセルフケア方法もお伝えさせていただきました。ぜひ、今回ご紹介したセルフケア法を参考に自宅で取り組んでみてください。

それでも、痛みがひどくて仕方がないという方は、大網街道整骨院を頼ってみてください。