骨盤を整えて
症状の根本的な改善を目指しましょう
症状の根本的な改善を目指しましょう
「猫背、反り腰など姿勢の崩れ」
「冷え、むくみ」
「下痢、便秘、生理痛」
このような身体の不調は「骨盤の傾き」によって引き起こされていることがあります。
こちらのページでは、骨盤の重要性と、骨盤ケアによって期待される効果をメインにご紹介しています。
身体の不調だけではなく、スタイルが気になる方もぜひ目を通してみてください。
骨盤矯正を受ける方によくあるお悩み
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肩こり腰痛がなかなか改善しない
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反り腰が気になる
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便秘気味でお腹が張っている
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骨盤が傾いていないか気になる
骨盤の役割とゆがむ原因について
骨盤は身体をスムーズに動かすために、非常に大切な役割を担っています。
そんな骨盤は日常生活における運動によって、バランスが崩れてくることがあります。
骨盤矯正をご紹介する前に、まずは骨盤の重要性について確認していきましょう。
【骨盤の構造・役割について】
【骨盤の構造・役割について】
骨盤は尾骨・仙骨・寛骨の3つの骨が組み合わさり、構成されています。
骨盤は身体の中心に位置しており、次に挙げられる要素の役割を担っています。
●土台として上半身を支える
●股関節によって地面からの衝撃を吸収する
●内臓を保護する
など
横からみると垂直に立っており、正面からみると、左右の高さが揃っている骨盤の形が理想です。（どなたも多少の傾きはあります）
【骨盤がゆがむ原因】
骨盤は主に、日常生活の姿勢やくせによって、ゆがむことがあります。
※ゆがみとは、骨盤が前後に大きく傾いていたり左右の高さが著しく異なっていたり、前後に捻られたりした状態を指します。
●不良姿勢
・デスクワークやスマホの操作による猫背
・椅子に浅く腰掛け、背もたれに寄りかかった座り方
など。
●姿勢のくせ
・足を組んで座る
・片足に体重をかけて立つ
・カバンをいつも同じ肩にかける」
など。
また、加齢や運動不足による筋力低下が起こると、骨格を支えられずに、ゆがみに繋がりやすくなります。
【骨盤のゆがみによる症状】
【骨盤のゆがみによる症状】
骨盤のゆがみはさまざまな症状を誘発すると考えられています。
具体的な症状として、次のことが挙げられます。
●身体の痛み・コリ感
姿勢の崩れによって筋肉や関節に負担がかかり、痛みやコリ感に繋がる場合があります。
症状として肩こり、腰痛、膝の痛みなどが挙げられます。
●内臓の不調
骨盤の傾きによって中に収められている内臓が圧迫されたり、位置がずれたりすることで機能低下を招くことがあります。
症状として下痢、便秘、生理不順などが挙げられます。
●下肢への循環低下
骨盤には、脚や腰部へと繋がる筋肉が多数付着しています。
そのため、骨盤のバランスが崩れると周辺の筋肉が強く緊張し、腰部や下肢への循環低下を招く場合があります。
症状として脚のむくみ、冷えなどなどが挙げられます。
骨盤矯正の特徴と期待される効果について
骨盤のゆがみを放置していると、身体の痛みやコリ感、内臓の不調、むくみといった症状に繋がる可能性があります。
特に骨盤は、身体の土台となる機関であり、症状の根本的な改善を目指すためには、骨盤のバランスを整えることが大切です。
こちらでは、施術メニュー「骨盤矯正」の仕組みや、改善が期待される症状について詳しくご紹介していきます。
【骨盤矯正について】
【骨盤矯正について】
骨盤矯正とは、日常生活の姿勢やくせによってゆがんでしまった骨盤を、正しい位置に戻していく施術です。
「骨盤矯正はこういった施術」と、決まったものはありません。
骨盤周辺の筋肉を手技によってほぐしたり、関節に適度な圧力を加えたりすることで、骨盤の位置を矯正していきます。
また、場合によっては、ハイボルト（電気施術）によって、筋肉を緩めることもあります。
●骨盤矯正の特徴
強い刺激を加えると、筋肉は反発して緊張しやすくなっています。
そのため、矯正は刺激の弱い、ソフトな手技によって行われます。
※施術中に関節がバキバキと鳴ることもありますが、痛みは感じにくくなっています。
【骨盤矯正によって改善が期待される症状】
【骨盤矯正によって改善が期待される症状】
骨盤には、身体の調子を良好に保つための大切な役割が多くあります。
そのため骨盤矯正を行い、ゆがみが改善されることで多くの症状緩和が期待できます。
●肩こり・腰痛
骨盤が整うと姿勢が改善され、上半身の緊張が取れやすくなります。
肩や背中、腰部への循環が回復してくるため、肩こり、腰痛といった症状の改善を期待できます。
●膝痛・股関節痛・外反母趾
骨盤のゆがみが解消されると、股関節から膝、足にかかる荷重バランスも改善されてきます。
そのことで、膝痛や股関節痛、外反母趾といった症状の改善・予防が期待できます。
●下痢・便秘
骨盤が整うと、その中に収められている内臓の圧迫や位置のズレの解消が望めます。
消化器官の機能が回復することで、下痢や便秘の解消を期待できます。
●生理不順・生理痛
骨盤内に収められている生殖器官の機能が回復し、生理不順、生理痛といった不調の改善を期待できます。
●冷え・むくみ
骨盤まわりの筋緊張が緩和することで、下肢への循環が回復してきます。
血行が良くなり、老廃物の排出も促進されるために、脚の冷えやむくみの解消を期待できます。
●スタイルの改善
骨盤が傾いていると、お腹が出て見えたり、お尻が大きく見えたりすることがあります。
骨盤のゆがみが解消されると、ウエストのサイズダウンやヒップアップ効果も期待できます。
大網街道整骨院の【骨盤矯正】
当院では、骨盤のバランスが乱れている方へ骨盤矯正を行います。
患者様の骨盤の状態を確認した上で、次のような施術を行います。
●リフレキシブル
簡易的にストレッチを行える機材「リフレキシブル」を使用して、身体のバランスを整えていきます。
●特殊手技
いわゆるバキバキ音をならすような手技ではありません。
患者様の無理のない範囲で調整していきます。
●EMS（エルビオ）
姿勢の維持などには、インナーマッスルが大切となります。
EMS（エルビオ）を使用して、筋肉を不随意的に動かして筋力アップを目指します。
また、骨盤のゆがみ・バランスの乱れの発生には、日々の生活習慣が大きく影響しているため、患者様ご自身で行えるケア方法などもアドバイスいたします。
よくある質問 FAQ
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- バキバキするような施術ですか
- 当院で行う骨盤矯正は「リフレキシブル」と呼ばれる機材を使用します。
いわゆるバキバキする施術ではなく、運動に近い施術です。
著者 Writer
- 院長：平本 賢治（ヒラモト ケンジ）
- 【生年月日】1984/6/21
【血液型】 B型
【出身】 千葉県鴨川市出身
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