肘部管症候群の原因と対策について | 【大網街道整骨院が解説！】

こんにちは！！
大網街道整骨院　院長の平本です。

当院のWebサイトをご覧いただき、ありがとうございます！

私は整骨院に求められることついて考え続け、その在り方を突き詰めた結果、「患者様のお悩みを早く解消すること」を追求することが大切だと感じています。

「痛みのある苦しい思いから早く解放されたい」

私もかつてその立場にいる当事者でした。
治療家として歩んでいくことを決めたきっかけは、高校時代にした大怪我から選手生命が絶たれたことでした。

「自分と同じ思いでバスケットボールが出来なくなる選手を減らしたい」という強い思いから治療院業界に入り、ひたすら痛みについて研究を重ね、多くの患者様の身体の痛みに向き合い続けてきました。

当院は、効果の見えづらいような施術は行いません。「その痛みを早期改善させる」ことを最優先に考え、患者様一人ひとりに真剣に向き合います。

そして、今回は肘部管症候群について解説していきたいと思います。

肘部管症候群…。
「手の使い過ぎ？」
「ホルモンバランスが影響？」
「脳や神経が問題だから？」
一口に肘部管症候群と言っても原因はさまざまで、対処法も異なります。

そこで今回はそんな肘部管症候群に悩む方たちに向けて原因と症状、セルフケアについて詳しく解説していきます。

この記事が肘部管症候群で悩むみなさんの参考になれば幸いです。

肘部管症候群って？

肘部管症候群とは、尺骨神経に圧迫や牽引などが加わって、肘に痛みや痺れが生じる神経疾患です。

尺骨神経とは、肘の内側から前腕の内側にかけて通る長い神経のことをいいます。

この神経は小指と薬指の一部の感覚と、手首の動作を行う神経で、この部位が障害されることで発症します。

また、尺骨神経の他に橈骨神経や正中神経が圧迫されることで引き起こすこともあります。

肘部管症候群の原因

肘部管症候群は幼少期の骨折、スポーツや重労働、加齢による骨の変形が原因となることが多いです。

これらが要因となって尺骨神経に圧迫や牽引などが加わり、肘に痛みや痺れが生じ動かしにくくなります。

また、ガングリオンなどの腫瘤による圧迫、野球や柔道などで繰り返し肘を使うことで発症することもあります。

肘部管症候群の症状

肘部管症候群の初期は、肘の内側から小指と薬指の一部にかけて痺れや不快感、痛みが生じます。

尺骨神経は手のひら側の指と、甲側の両方に通っているため、指全体が痺れます。ピリピリ感、手の力が弱くなる、手の感覚が鈍くなるなどといった症状がみられます。

症状が進行してくると手の筋肉が痩せほそり、小指と薬指の変形が目で見てわかるようになります。

指を伸ばそうとしても小指と薬指が完全に伸ばせなくなり、指を揃えられない、小銭が掴みづらい、箸が使いづらいなどといった症状があらわれ日常生活にとても支障が出る疾患です。

肘部管症候群を悪化させないために、やってはいけないこと

| 手首に負荷をかけること

手首を曲げたままで長時間同じ姿勢でいることは、肘部管症候群の症状を悪化させる原因になります。肘部管症候群を発症している方は手首を休め、緩やかな角度で手首を維持することが大切になります。

| 無理な運動をすること

手首を過度に使う運動や、重いものを持ち上げるなど手首に負荷がかかる運動は、手根管症候群の症状を悪化させることがあります。肘部管症候群を発症している方は、軽い運動やストレッチなど、負荷が少ないことを行うように心がけましょう。

| 自己判断で薬を服用すること

医師の指示なし、鎮痛剤や抗炎症薬を服用することは避けましょう。そして、薬を服用しても手根管症候群の根本的な改善にはなりません。

肘部管症候群の治し方

| 肘の保護

肘を保護するために、肘の負荷を軽減させるサポーターをつけます。また、肘部管症候群を肘を治すには、過度に曲げたり伸ばしたりすることも大切です。

| 肘の安静

肘部管症候群の症状がひどい場合には、腕の使用を避ける必要があります。痛みが軽減するまで、肘を休めましょう。

| ストレッチ

肘部管症候群は肘の柔軟性を高めることで、神経にかかる圧迫や牽引を緩和させることができます。また、背中やインナーマッスルを鍛えることで、正しい姿勢を維持できるようになり腕にかかる不要な負担を減らすこともできます。

| 手術

重症の場合や全く改善されない場合は、手術が必要になります。圧迫された尺骨神経を解放することで改善されます。

肘部管症候には姿勢も関係していた！？

・ケガや外傷による神経の圧迫
・妊娠や肥満など、体重増加による神経の圧迫
・肘の骨折や関節の病気による神経の圧迫
・長時間の悪い姿勢

これらが原因となり、手根管症候群は発症します。

悪い姿勢も手首の病気に関係するとは、思いもしないですよね。

自分が正しい姿勢を維持できているかどうか、鏡の前で一度確認してみてください。

そして、人間の身体には、本来力が入るべきポイントがいくつかあり、これらを「固定点」と呼びます。

例えば、立っているときの固定点は「足の裏」、座っているときは「足の裏とお尻」です。固定点は、接地面とは別に安定すべき部位があることが特徴です。つまり、身体の一部が何らかの面に接地している箇所が固定点です。

固定点が不安定だと、建物に例えると、基礎や柱が揺れる状態となります。この揺れが激しい場合、建物全体に大きな負荷がかかり、わずかな衝撃で崩れやすくなります。

このような状況が身体に起こると、不安定な身体を支えるために、本来使わずに済む筋肉や関節を利用し、動きを補助することになります。

これを身体の「代償動作」と呼びます。

代償動作をなくし、身体の安定性を高めることで、肋骨の上がりや骨盤前傾などの身体のクセが解消されます。クセが解消されることで、身体に余計な負荷がかからず、横隔膜や腹直筋といったインナーマッスルが自然に強化され、あらゆる不調が改善されます。

この代償動作を解消するには、固定点を安定させ、身体のコンディショニングをすることが大切になります。

大網街道整骨院での肘部管症候群の治し方

まず肘を曲げた時の痛みや、バックや荷物を持った時の痛み、手を使う仕事時の痛みを改善していきます。
当院では、整形外科では薬やシップ、注射等をうけてもなかなか改善が見られず、整体、整骨院等でも低周波電気やマッサージ、鍼などをうけても改善が見られない方が多く来院されます。

当院には肘部管症候群の痛みを改善することに特化した超音波療法があります。

【超音波療法の仕組み】

超音波療法は、1秒間に100万〜300万回の振動を身体に照射することで「温熱効果」「非温熱効果」を生み出し、患部の自然治癒力を高めていく施術になります。

【温熱効果・非温熱効果について】

超音波療法には、温熱効果・非温熱効果の2つがあり、患者様の症状に合わせて使い分けていきます。
温熱効果・非温熱効果それぞれについてご紹介します。

●温熱効果

常に超音波が照射されているモードになります。
血流の促進、筋収縮力の回復、鎮痛作用など。
血行不良や老廃物の蓄積（筋肉のコリ）から起こる、慢性症状の改善が期待できます。

●非温熱効果

超音波が照射される時間と照射されていない時間が半分ずつあるモードです。（超音波がパルスのように照射されている状態です）
炎症の治癒力向上、細胞膜の活性化、むくみの軽減など。

骨折や軟部組織損傷（捻挫、肉離れ、打撲）など、急性症状の治癒促進を期待できます。
特に骨折した箇所に超音波を照射すると、骨癒合期間が大きく短縮されることが臨床で分かっています。

当院では次のような症状に対して使用していきます。

●骨折
●捻挫
●ばね指
●ドケルバン症候群
など

特に骨折に使用することで、何も処置を施さない場合と比較して、大幅に回復にかかる時間が短くなるとされています。

痛みをほとんど感じにくい施術になっておりますので、電気施術が苦手な方でも安心して受けていただけます。

まとめ

いかがでしたか？この記事では、肘部管症候群の原因や症状について解説させていただきました

それでも、痛みがひどくて仕方がないという方は、大網街道整骨院を頼ってみてください。